KI – ZEN – AIKIDO

Jan Eriksson

Bli bättre på att hålla din balanspunkt, hitta ditt centrum och att knyta ihop kropp och sinne. Vi arbetar med att träna upp vår:
KI: Betyder livsenergi. Med ki-träning hittar vi vår kroppsliga stabilitet. Med hjälp av enkla kroppsrörelser som grund arbetar vi två och två och upptäcker vår livsenergi och lär oss att hantera den. I ki-träningen ingår också helande andningsövningar.
ZEN: Sitta sig till stillhet. En fördjupning av ditt inre lugn och få tillgång till livets kraftkälla.
AIKIDO: En japansk icke kampkonst. Du får alternativa modeller att använda i det dagliga livet. Att leda inte tvinga, sätta gränser utan att kränka etc. Lära sig samarbeta i harmoni.

Kursledare JAN ERIKSSON, 5:e dan i Aikido och mångårig kursledare inom aikido, meditation och självförsvar.

Bokning

Var vänlig fyll i nedanstående formulär för bokning.








Betala gärna med Swish! Nu kan du enkelt betala med din mobiltelefon! Vårt Swish-nummer är: 123 337 20 75

Hur kommer man till Berget? Berget ligger 3 km norr om Rättviks järnvägs- och busstation vid väg 70 mot Mora. Anländer Du med tåg eller buss? Då vill du kanske ha skjuts från stationen i Rättvik till Berget. Ring då Sverigetaxi 0247-14700 eller 0775-50 50 50. Förboka gärna!

Avbeställningsavgiften är 750:-. Om avbokningen sker 2 veckor eller senare före bokad kurs eller retreat är den 50 % av priset.

Aktuellt på Berget

MEDITATION & YIN YOGA

Inga förkunskaper krävs för att deltaga. Vi provar och går igenom grunderna i Kristen djupmeditation. Sittställning, förhållningssätt med mera. Yin yoga passar alla men är speciellt bra om man är stel och orörlig.

RETREAT “Var inte rädd!”

"Det finns en väg till himmelen!"