MEDITATION & YIN YOGA
MEDITATION & YIN YOGA
Inga förkunskaper krävs. Vi går igenom grunderna i Kristen djupmeditation, sittställning, förhållningssätt till tankar m.m.
Yin yoga passar alla men är speciellt bra om man är stel och orörlig. De enkla övningarna passar nybörjare såväl som vana.
Yin yoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro.
Kursledare är JARMO NYKYRI, meditationsledare i Härnösand, Yin yogalärare, Rosenterapeut, röstcoach. Anställd i projekt ”Kropp och själ” i Härnösand.