MINDFULNESS

Klangskål
MINDFULNESS

Mindfulness är det begrepp för övningsformer på meditativ grund som används inom medicin för stresshantering och återfallsprevention mot dysfunktionella mönster som depression och beroendesjukdomar.
På Berget tränar vi de tre grundteknikerna som är sittande meditation, mindful yoga och kroppskännedom. Vi övar accepterandets svåra konst för att ge plats och skapa hemkänsla i verkligheten. Kursen består av praktiska övningar samt korta föreläsningar om bland annat depressionssjukdomar, stresstillstånd och smärta.

Kursledare är INGEMAR SKÖLD, psykiater och beroendeläkare som introducerat mindfulness som behandling på flera beroendekliniker och Karolinska sjukhuset. Ingemar har varit med i flera TV –produktioner (senast i Behandlingen).

Bokning

Var vänlig fyll i nedanstående formulär för bokning.

Vi behöver dessa uppgifter för utskick av information, fakturor och för vårt samarbete med studieförbundet BILDA










Betala gärna med Swish! Nu kan du enkelt betala med din mobiltelefon! Vårt Swish-nummer är: 123 337 20 75

Hur kommer man till Berget? Berget ligger 3 km norr om Rättviks järnvägs- och busstation vid väg 70 mot Mora. Anländer Du med tåg eller buss? Då vill du kanske ha skjuts från stationen i Rättvik till Berget. Tyvärr finns det inte längre taxi i Rättvik och Leksand och vi kan inte garantera att någon kan hämta dig på stationen. Du kan däremot notera ankomsttid i fältet "skjuts" så ska vi göra vad vi kan för att ordna det.

Avbeställningsavgiften är 750:-. Om avbokningen sker 2 veckor eller senare före bokad kurs eller retreat är den 50 % av priset.

Aktuellt på Berget

RETREAT - FÖRHÅLLNINGSSÄTT TILL TANKAR

En retreat om hur vi kan bryta tankarnas onda spiral men också om det goda tänkandet som en gåva till mänskligt liv och gemenskap.

STILLA DAGAR MED MEDITATION & VANDRING ”Och hoppet sviker oss inte” (Rom 5:5)

Stilla dagar i Bergets unika miljö. Vi mediterar cirka 2-3 gånger per dag och gör korta vandringar med evangeliets hopp och glädje som inspiration.

BERGETS NYHETSBREV:
  • Berget
  • Veckans gudstjänster
  • Meditation
  • Meditationsgrupper
  • Retreat
  • Volontär
  • Kommuniteten
  • Vänförening
  • Boklådan
  • Läsplan
  • Karta
  • Gåvor
  • Hur kommer man till Berget? Berget ligger 3 km norr om Rättviks järnvägs- och busstation vid väg 70 mot Mora. Anländer Du med tåg eller buss? Då vill du kanske ha skjuts från stationen i Rättvik till Berget. Ring då Sverigetaxi 0247-14700 eller 0775-50 50 50. Förboka gärna!