MINDFULNESSRETREAT

Plats: Meditationsgården

Tid: Ons 20 jan 18:00 - Sön 24 jan 14:00

Pris: Kursavgift 1 350:- Helpension 4 280:-

Kuddar

Onsdag kl 18 till söndag kl 14

Längtar du efter stillhet och avkoppling?
Bort från krav och prestation?
Många lever i ett högt tempo med för lite återhämtning. Under de här dagarna får du möjlighet att sakta ner ordentligt och hitta verktyg som hjälper dig att komma i kontakt med din kropp och lyssna inåt.
Vi börjar dagen med lugn Hathayoga där vi mjukar upp och sträcker ut kroppen. Eftermiddagen blir lugnare med den terapeutiska yinyogan där vi stannar länge, sittande eller liggande, i positioner och övar oss i närvaro. Utöver det ingår sittande meditationspass, gående meditation i skön och frisk natur samt gott om tid för att bara vara. Vi är i tystnad större delen av dagarna. Allt är anpassat för nybörjare men det passar även dig som har tidigare erfarenhet.

Ledare är LOTTA RANNER som är Internationellt certifierad yogalärare inom Hatha vinyasa flow, vidareutbildad inom Yinyoga samt diplomerad friskvårdsmassör från Axelsons Gymnastiska Institut.

Bokning

Var vänlig fyll i nedanstående formulär för bokning.

Vi behöver dessa uppgifter för utskick av information, fakturor och för vårt samarbete med studieförbundet BILDA

Namn:

Epost:

Personnummer:

Telefonnummer:

Postadress, postnummer och postort:

Vegetarisk mat önskas:

Eventuella allergier:

Meddelande:
Anmälan till MINDFULNESSRETREAT på Meditationsgården

Betala gärna med Swish! Nu kan du enkelt betala med din mobiltelefon! Vårt Swish-nummer är: 123 337 20 75

Hur kommer man till Berget? Berget ligger 3 km norr om Rättviks järnvägs- och busstation vid väg 70 mot Mora. Anländer Du med tåg eller buss? Då vill du kanske ha skjuts från stationen i Rättvik till Berget. Ring då Sverigetaxi 0247-14700 eller 0775-50 50 50. Förboka gärna!

Avbeställningsavgiften är 750:-. Om avbokningen sker 2 veckor eller senare före bokad kurs eller retreat är den 50 % av priset.