YINYOGA MED VANDRING

Trädtoppar

YINYOGA MED VANDRING

Den lugna terapeutiska yinyogan är kursens kärna och kombineras här med lätt vandring i naturen. I yinyogan övar vi oss i närvaro och till att lyssna inåt genom att stanna flera minuter i en position, sittande eller liggande. Vi kommer åt vår bindväv genom en passiv stretch och låter musklerna få vila. I vandringen får vi röra och väcka kroppen i skön natur. Naturen och yinyogan hjälper oss att minska stress och oro.

Det blir också guidad djupavslappning och meditation. Kursen innehåller flera yinyogapass med olika teman som vi samtalar om. Vi är i tystnad delar av kursen. Inga förkunskaper krävs.

Ledare är LOTTA RANNER som är Internationellt certifierad yogalärare inom Hatha vinyasa flow, vidareutbildad inom Yinyoga samt diplomerad friskvårdsmassör från Axelsons Gymnastiska Institut.

Bokning

Var vänlig fyll i nedanstående formulär för bokning.

Vi behöver dessa uppgifter för utskick av information, fakturor och för vårt samarbete med studieförbundet BILDA









Betala gärna med Swish! Nu kan du enkelt betala med din mobiltelefon! Vårt Swish-nummer är: 123 337 20 75

Hur kommer man till Berget? Berget ligger 3 km norr om Rättviks järnvägs- och busstation vid väg 70 mot Mora. Anländer Du med tåg eller buss? Då vill du kanske ha skjuts från stationen i Rättvik till Berget. Ring då Sverigetaxi 0247-14700 eller 0775-50 50 50. Förboka gärna!

Avbeställningsavgiften är 750:-. Om avbokningen sker 2 veckor eller senare före bokad kurs eller retreat är den 50 % av priset.

Aktuellt på Berget

BILDTERAPI OCH MEDITATION

Kursledare är KARIN SZABÓ, leg. Psykolog och Bildterapeut sedan mer än 30 år tillbaka.

RETREAT - APOSTELN PAULUS SOM FÖREBILD

Ledare för retreaten är f. PEDER BERGQVIST, föreståndare på Berget.

BERGETS NYHETSBREV:
  • Berget
  • Veckans gudstjänster
  • Meditation
  • Meditationsgrupper
  • Retreat
  • Volontär
  • Kommuniteten
  • Vänförening
  • Boklådan
  • Läsplan
  • Karta
  • Gåvor
  • Hur kommer man till Berget? Berget ligger 3 km norr om Rättviks järnvägs- och busstation vid väg 70 mot Mora. Anländer Du med tåg eller buss? Då vill du kanske ha skjuts från stationen i Rättvik till Berget. Ring då Sverigetaxi 0247-14700 eller 0775-50 50 50. Förboka gärna!