YOGA OCH MEDITATION
YOGA OCH MEDITATION
Kursen vänder sig till både nybörjare och de som under en helg vill fördjupa sig i yoga och meditation. Vi kommer utföra hathayoga i ett flöde med enkla lugna rörelser och andning. Kursen kommer även innehålla andningsövningar och meditation samt korta föreläsningar om yogans och meditationens möjligheter till att förbättra hälsan.
Tystnad under frukost.
Ledare för dessa dagar är LENA KARLSSON LEKSELL som har varit yogalärare under många år och CHARLOTTA LINDHOLM, diakon och utbildad till Meditationsledare på Berget.