YOGARETREAT

Japansk trädgård

När vi är stressade försämras vår förmåga att lyssna till kroppens signaler, vilket kan leda till en negativ cirkel med ännu mera stress. Hur kan vi hitta tid att stanna upp och känna efter, när tiden inte räcker till? Hur kan vi öva förmågan att lyssna till kroppen?
Den här retreaten vänder sig till dig som letar efter sätt att hantera stress och bygga en mer hållbar vardag. Genom mjuk yoga, medveten närvaro och avslappning, övar vi vår förmåga att lyssna inåt, hitta en ökad värme mot oss själva samt respekt för våra egna gränser.
Inga förkunskaper krävs, men det är viktigt att du har tillräckligt med ork för att delta i undervisningen i dess helhet. Dagarna kommer innehålla yoga, meditation, avslappning, teori om stress och samtal.

ANNA-KARIN DARPÖ (.(JavaScript måste vara aktiverat för att visa denna e-postadress)) är AT-läkare i Visby. Hon har tidigare arbetat inom psykiatrin, bland annat med mindfulnessundervisning för personer med kronisk smärta och depression.
FREDRIK STERNER assisterar under retreaten. Han arbetar som fotograf på Gotlands museum, där han även leder yogaklasser för personalen varje vecka. Han studerar även teologi och praktiserar zen-meditation sedan 2015.

Bokning

Var vänlig fyll i nedanstående formulär för bokning.

Vi behöver dessa uppgifter för utskick av information, fakturor och för vårt samarbete med studieförbundet BILDA









Betala gärna med Swish! Nu kan du enkelt betala med din mobiltelefon! Vårt Swish-nummer är: 123 337 20 75

Hur kommer man till Berget? Berget ligger 3 km norr om Rättviks järnvägs- och busstation vid väg 70 mot Mora. Anländer Du med tåg eller buss? Då vill du kanske ha skjuts från stationen i Rättvik till Berget. Ring då Sverigetaxi 0247-14700 eller 0775-50 50 50. Förboka gärna!

Avbeställningsavgiften är 750:-. Om avbokningen sker 2 veckor eller senare före bokad kurs eller retreat är den 50 % av priset.

Aktuellt på Berget

ALLHELGONARETREAT - Helgonens och mystikernas väg

Retreatledare är FADER PEDER BERGQVIST, föreståndare på Berget.

INTRODUKTIONSKURS I THAI CHI MED KROPPSBALANSERING, MEDITATION OCH AVSPÄNNING

Introduktion i Thai Chi.

BERGETS NYHETSBREV:
  • Berget
  • Veckans gudstjänster
  • Meditation
  • Meditationsgrupper
  • Retreat
  • Volontär
  • Kommuniteten
  • Vänförening
  • Boklådan
  • Läsplan
  • Karta
  • Gåvor
  • Hur kommer man till Berget? Berget ligger 3 km norr om Rättviks järnvägs- och busstation vid väg 70 mot Mora. Anländer Du med tåg eller buss? Då vill du kanske ha skjuts från stationen i Rättvik till Berget. Ring då Sverigetaxi 0247-14700 eller 0775-50 50 50. Förboka gärna!